2007年 06月 05日
月曜のYukoの朝は早い。 ラファイエットのジムに行くと、 汗だくYuko、自転車こいでる。 朝の”おはよう!”の代わりに、 ”週末何してました?” 私ゃ、探偵なのであーる。 何せ、Yuko、週末は、、、食いまくる、、、飲みまくる、、、。 何してたか?で、Yukoの食行動を探るのである。 その後、続く言葉は、勿論、 ”で、何kgですか?” 体重知らんと、始まらんがな。 今日のYuko。 ”週末さー、土曜も働いたのよぉー。で、昨日は何もしなかったから、1kg太ったんだけどー。でもね、先週さ、61kgになったのよぉ〜!” 何ぃ〜? 61kgだとぉ〜! ”あ、そうそう、60.幾つ、ってのにも、なったわよぉ〜!” なぬぅ? 60台ぃ〜〜〜〜! 素ん晴らしいぃ! もう、褒めて褒めて、褒めまくりやんした。 ”でもね、もう、金曜は疲れてるから、ジム、お休みしたいのぉ。” 上手いやり方であるが、 引っ掛かった振りして、 ”イイっすよぉ。じゃ、月・火・水で、行きますか?” と、言っといた。 疲れ果てて、無理矢理、エクササイズするよりも、しばし、休憩して、心も体も回復してから、エクササイズする方が、効果はある。 それに、始めてから数ヶ月、丁度、疲れて来る頃だもんねー。 彼女の場合、仕事もある事だし。 じゃ、金曜休みにするなら、筋肉付けときましょー! と、トライセプス(上腕三頭筋:二の腕)のマシン。 マシンにピッタリくっつく、Yukoを指導しながら、マジマジ見ると、、、 な、な、なんと、、、 あらぁ〜! ウエスト、、、あるじゃーーーないっすかぁ! それに、ほら、ウエストの周りが超スッキリぃ〜! それに、、、無茶細くなってるぅ〜! ウエスト測りましたぁ? ”え?ウエスト?測ってない” 何で測らないっすかぁ? 洋服のサイズ、小さくなったでしょー? ”あ、そうそう、きつくて、入らなかった洋服、入るのよぉ〜!” 早よ言うてよぉ。 素晴らしいやん。 褒めて褒めて褒めまくられたYuko 幸せそうでしたっ! ”あ、そうそう、生理の前ってさー、更年期前って言うのもあると思うんだけど、すっごく、辛かったのねー。でもね、前回と、今回、全然元気なのぉ〜!” エクササイズのメリットは、、、計り知れない程、ある訳っす。 精神的にも、肉体的にも。 ホント、、、こんな効果が出て、、、私としても、、、 非常に 嬉しぃ〜!
by yukifit
| 2007-06-05 10:10
| フィットネス
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